こんにちは〜
クラビの須藤です♪
今日も朝からポカポカしてますね！
最近は暑いくらいの日もあって、上着をただ持ち歩いてる状態が続いてます笑
明日から少し天気が崩れるようですね！
皆様気温差からの不調には気をつけてくださいね（^人^）
肩首周りのリラックス効果のある簡単ストレッチの紹介です♪
肩を耳にグーっと近づけて、ストーンと下ろして力を抜きます。
下ろしたら、上から引っ張られているように首を伸ばします。
このセットを3.4回続けてみてください♪
最近アイスばかり食べている須藤でした(≧∀≦)
皆様良い1日をお過ごしください♪
